50肩体操してみる

40?50?肩だと思うんですが凄く痛いです。

整形外科には行きましたが良くなりません。

レントゲンをとりましたが特に異常はありませんでした。

筋肉の炎症と言うことでシップと筋肉をほぐす薬をもらいましたがだめです。

なにか良い方法はありませんか？

ＰＣで調べてみました。

足立区の50肩マッサージの対処法や中目黒の肩甲骨の整体法等がありました。

通常の50肩は肩甲骨の鍛錬で、改善するそうです。

大阪市の美容鍼灸では50肩体操があり、毎日10分なのでこれならやれそうかと思っています。