腰や膝の痛み

年齢は４５歳です。

ウィンタースポーツが好きで、若い頃ずいぶん無茶なこともしました。

そのせいかどうか、腰や膝が痛むようになってしまいました。

腰は背骨が曲がっているのでそのせいもあると思います。

膝は関節の軟骨が磨り減っているのかと思います。

仲間は西宮の整体院で腰痛治療しています。

腰付近の筋肉の強化が必要みたいです。

名古屋市の筋肉に詳しい訪問マッサージ院のサイトや関節について市川の整体院のサイトなど見ました。

膝関節と周りの筋肉を丈夫にしないと何度でも再発し段々と悪化するそうで、明日にでも検査に行こうと思っています。