筋肉の鍛錬

最近いつも朝起きたら左肩が凝っています・・・

右は凝っていません。　

最近、枕を変えた事もないし、特別に寝相が悪い訳でも無いと思います。・・・

いつも肩掛け鞄を左に掛けているからなのでしょうか？？　

片方だけの肩の痛みで阿佐ヶ谷のマッサージのサイトや起き掛けの肩こりで中目黒の整体のサイトを検索。

肩こりは肩甲骨の鍛錬で、改善するみたい。

大阪市の美容鍼灸で痛みの対処法として肩こりが骨盤･腰椎の歪みが原因の場合はカラダ全体を鍛錬するストレッチが有効と載っていました。