激しい運動でぎっくり腰

彼が今までそんなに激しい運動をしていなかったのに、突然トレーニングと言って長距離を走ったりしていました。

それから３日後腰が痛くなり立ち上がれないくらい腰が痛くなってしまいました。

これはギックリ腰でしょうか？

ＰＣで立ち上がれない腰の痛みで相模原のマッサージのサイトやギックリ腰を治す方法を大阪の訪問マッサージのサイトで見ました。

又吉祥寺の整体は腰の保護でコルセットは痛くて歩けないときにだけ着用し、常用するとせっかくの筋肉が落ちてしまうそうです。

予防法としては腹筋、背筋が大事みたい。