2011年1月アーカイブ

少し前から腰が痛みます。

学生なのですが普段は学校の授業で一日中立ちっぱなしということもあるので、そのせいかと思い湿布などをしていました。

でも、床に座っていたり長時間椅子に座ったりしていても痛くなります。

腰を曲げながらでないと痛くて歩けないときもありました。

整形外科では異常はないです。

ネットで腰の痛みでさいたま市の整体のサイトや筋肉の鍛錬法を足立区の整体のサイトで母が見ています。

疲労からおこることもあるらしく、腹筋じゃなくて背中の筋肉を伸ばしたらよい場合もあるそうです。

亀戸の整体は女性の腰痛で評判が良いらしく、母と一緒に行ってみたいと思っています。