すくめた感じ

いつも気がつくと肩が上がっている状態です。

肩をすくめたような感じです。

そのせいか肩こりもひどいし、姿勢もよくないです。

肩があがってしまうのは筋肉が無いせいなんでしょうか？

何か効果的なトレーニングや気をつけることがあれば知りたい！！

私は今 新宿　マッサージに通いたいが、、今アトピー性皮膚炎　で治療中でかゆさが増してるんで、そっちの治療を優先しています。

柏　整体院では姿勢の悪さは頚椎に悪影響を及ぼすとの事で、早急になんとかしたいと思うんです。