上半身とひざから下は細いのに、おなかと太ももが太くかなりバランスの悪い体型なのは、骨盤がずれているからかなと思います。

出産経験有ります。

 調べたところ、仰向けに寝てみると、左のつまさきの方が傾いています。

骨盤も、左が下がっています。

そこで、骨盤を自分で矯正したいと思うのですが、どの方法が一番効果的でしょうか。

今日、お尻歩きをしてみたら、どうしても左に曲がってしまいます。

左右で進みやすさも違います。

このような状態でお尻歩きを続けても効果はあるんでしょうか？

 新宿のマッサージで矯正経験のある姉に聞いてみたら素人判断は危険だというし。

やっぱ通った方がいいのでしょうね・・

体重はそれほどでもないのですが、腹部、お尻、足がすごく太いのです。

筋トレ、ジョギングなどの有酸素運動をしても、さらに足が太くなったような気がして、全くやせることが出来ません。

逆に、運動を始めてから1年、体重が増え、お腹も出てくるようになりました。

以前ダイエットをしていなかった時より5キロも増えてしまいました。

食事も気をつけていますし、飲酒はほとんどしません。

 どうしたらダイエットできるのか、今まったく先が見えない状態です。

祖母がパーキンソン病で治療入院で介護が必要なんで、週末はそっちに付きっ切り。

どうしたら痩せるのでしょうか？ 

背中の筋肉が丈夫なようで、一ヶ所ぎっくり腰になったのに気が付かず二ヶ所目もやってしまったそうです。

 また半年たちぎっくり腰になったのですが、右足の付け根から足首まで痛いようでびっこ引いて歩いてます。

歩きだしにズキッと痛むようです。

ぎっくり腰で足に痛みが出るのはどういうメカニズム、原因ですか？

 また車で一時間圏内は病院が少なく、全てヤブ医者というど田舎なので病院にも行ってくれません。

パーキンソン病で闘病中で治療してる祖父もいて、私は看病で私もギックリ腰になったことがあります。

これって気をつけないと癖になるんですよねー

症状は慢性化し、現在おもに ・腰が疲れやすい・体をそらした時に臀部（お尻）がジーンと言う感じで痛む・ふくろはぎにハリを感じる のような症状があります。

整形外科でのレントゲンでは異常がないと言われましたので二ヶ月間ほど鍼灸院でハリ治療＋ショートマッサージなどを行いましたがあまり効果がなかったため先日初めて整骨院に通いました。

 整骨院では骨盤の歪みによる神経の圧迫と背中から足までの筋肉のコリを指摘されました。

骨盤の歪み自体はそれほど大きなものではないようです。

それから体にはシビレはないので坐骨神経痛ではないとも言われました。

 津島市の接骨院通い してるのですが、治療に通ってるのは私のような腰痛患者がほとんど。

みんな腰痛持ちなんです。

それで１つ悩みの種が 足の踵の骨に負担がかかっているのか 痛くなってきて 辛いんです

 アキレスのすぐ下あたりの骨です。得に内側です

靴はハイカットの普通のｽﾆｰｶｰです。踵痛のインソールも入れてみましたが あまり効果がないようで 今日は足首までしっかりシューズの紐を縛って 少し楽に感じましたが 痛みは出てきます

 休憩で足を休ませた後歩くとヒィ～っとする程痛いです

真っ直ぐ歩けないんです

歩き始めるとまた痛いながらも歩けるのですが他の人達は全く平気そうで 靴が悪いのかよくわからないのですが 坂出市で噂に聞く整体院があり、通勤途中でいつも気になります。

応急処置だけでも教えてくれるとありがたいのですが。

今まで肩コリは全く感じないタイプだったのですが、ものすごい片方の肩がこった感じもあります。

 調べてみると、「自律神経失調症」の症状に当てはまるのですが、そうなんでしょうか。

心療内科にいけばいいんでしょうか？

それとも、まず風邪だと疑って内科に行ったほうがいいんでしょうか。

ただのなまけ病でしょうか。 徳島の整体が自律神経系が整うとネットに書いてある。

やっぱそっちから整えるのが手っ取り早いような気がします。

今まで肩コリは全く感じないタイプだったのですが、ものすごい片方の肩がこった感じもあります。

 調べてみると、「自律神経失調症」の症状に当てはまるのですが、そうなんでしょうか。

心療内科にいけばいいんでしょうか？

それとも、まず風邪だと疑って内科に行ったほうがいいんでしょうか。

ただのなまけ病でしょうか。

 八王子の整体のストレッチあってやってみるけど倦怠感は抜けない感じ。

今日もバイトだと思うと気分が重い・・ 

常に痛い訳ではなく、ダッシュ、ジャンプ等の急に臀部に力を入れる動作がすごく痛みます。

あとはもともと仙骨が少し突出しているせいか、上体起こし（腹筋運動）や仰向けで寝るのが痛いです。

レントゲンは５、６回撮りましたしMRIも２、３回撮りました。

また血液検査もしましたし、骨腫瘍も調べましたが、何も分かりません。

そのためブロック注射や麻酔の注射でごまかしているのですが、効果は１週間ももたないくらいです。

 プラセンタ注射したばかりでその影響も考えたけど、それは関係ないみたい。。

また、シップを貼るとしたら温or冷or鎮痛シップどれがよいのでしょうか？

坐骨神経痛にはいろんな療法がありますが、何もせず普通に安静にすごせばいつか自然治癒力だけで治りますかね？

ちなみに私の場合は、歩いた時だけふくらはぎが痛み、腰のあたりにも鈍い違和感がでます。

 千葉のカイロで体験治療出来るらしく、今日お試しチケットをもらった。

ちょうど友達もコリが酷かったので一緒に行こうかと話しています。

この現状を改善する、体に合う寝具の選び方を探しています。

敷き布団、敷きパッド、マットレス辺りの変更を検討しています。

 痛みは主に首周り、床寝したような奥にズキと来る痛み。

連動して腰や足や他も。

風邪気味なここ数日は、痛みで目が覚め寝られないこともあり。

現在の寝具はシングルベッド ですが。

茨木市の整体で首痛治療で通ってる人もいたけど、首って案外デリケートゾーンみたいで、長引いてる感じですね。

そうなると早く買い換えたいですね。

長い間左足だけ違和感を感じています。

右は特に何もありません。

症状は、・歩くたび、骨盤と付け根（外側）がコリコリしている。

膝裏にだるい痛みがあるし、和式トイレ利用時に特に感じる。

足首、足の指股に違和感（痛くないけどだるい感じ）一番上は常にですが、それ以外は、日によって症状とひどい箇所が違います。

安直に考えると歪み等考えられますが、激痛でもないので病院にかかったことがありません。

便秘を解消したら代謝が上がると聞いて運動してて、その運動が響いてるんでしょうか？

 5年ほど前に事故で椎間板ヘルニアになり、 3年ほど牽引やブロック注射で通院していました。

 その後は、坐骨神経痛などもなくなり、たまに無理をすると腰が痛くなる程度 (これはヘルニアによるものではなく、普通の人で無理をして腰が痛くなったというのと変わらないと思います)になったので、この2年は1度も病院へ行っていません。

ですが、完治したというわけではありません。

椎間板ヘルニアは自然に治ることは（ほとんど）なく、悪化して手術せざるをえなくなるか、私のように時間がたって症状が安定するかのどちらかです。

 吉祥寺のエステテシャンしてて立ち仕事は辛いんです。

兄が精神的な病気の為母は自分の膝どころではない感じで大丈夫年のせいだからと言います。

座って立つときなど時間もかかるしトイレも洋式でないといけないようで母は大丈夫と言っても大丈夫ではないのが見てわかります。

何年か前は自転車に乗っていたのに今ではまたぐのも無理なぐらい膝痛が進行しています。

膝サポーターなど購入したのですが多少は軽減できても痛そうです。

何か膝痛に良い治療方法はないでしょうか？

 牛久の整体変形性関節症治療で通ってる人も多いし。

多分加齢による症状なんでしょうね。

猫背の頃と比べれば背中や腰などの痛みはなくなったので、以前に比べてラクなのですが、特に首の部分がなかなか治りません。

また私の場合は首のこりと関係しているのか、まぶたのむくみがなかなか治らず、また目の下のくまも一向にとれません。

 門真の整体で代謝を上げる 施術があるみたい。

むくみに効くようでとても気になっています。。

これ自体は、４～５日間痛みが出て、回復してしまいます。

昔、病院でＭＲＩ等見てもらいましたが、原因はつかめず。どこの病院に行ったらいいのか？

 練馬の整体は睡眠姿勢の改善を指導してくれるようで、これが効くような感じ。

寝てる間に改善できるって理想だと思って、ちょっと気になっています。